分娩时产妇切记不要待产包用错力

　　为防止胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与医生严密配合，在医生的领导下，使劲后，放松、哈气……始终到胎头缓缓娩出。胎儿娩出后，你会感到无比的轻松，也会觉得很疲劳。当医生把宝宝抱到你的怀中，牢牢搂抱着她时，你会领会到初为人母的幸福与喜悦，为天底下所有母亲的艰苦而感到母亲的巨大。

　　消除顾虑，深信每个做妈妈的都能够平循分娩，我也必定能顺利的通过。

　　1、妊妇要以安静的心态待产。

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　　有产兆后，要保障休息，留神养分，保留实力。

　　doula是指一个有生育教训的妇女在产前、产时及产后给产妇连续的生理上的支撑和辅助，以及精力上的抚慰和激励，她们不仅有生养经验，而且富有爱心、同情心和义务心，并存在良好的人际交换技巧，能给产妇保险和依附感，因而是减轻产痛跟打消产妇缓和情感的一种很好的方式。

（责任编纂：杜丽华 ）

　　3、学习分娩的呼吸办法。

　　2、以充分的精神进入分娩。

　　4、准确的分娩用力方法。

　　5、胎儿头娩出的一霎时。

　　当分娩进入第二产程，胎儿的头已达到骨盆出口，胎儿要借助母亲的产力（子宫收缩、腹压等将胎儿娩出）。所以母亲应用正确的分娩用力方法是很主要的。在宫缩时可采用深吸气—屏住气片刻—长时光用力向下屏气，迫使胎儿头降落。宫缩间歇时，放松休息，采用平均呼吸，等候下一次宫缩再用力。

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　　临产后，子宫压缩逐步有法则而且有力，在宫缩时可采取深吸气—长呼气的呼吸方法，使腹部放松，减轻痛苦悲伤。

　　然而，分娩进程中最应该自动配合的是产妇自己，详细应该这样做：